Tijdens het hardlopen of joggen is het belangrijk om goed op je schoenen te letten. Je zou dikke sokken in atletische stijl moeten dragen. Door de impact op de enkels en voeten loop je een groot risico op meerdere problemen als je geen goed paar hardloopschoenen draagt. Zorg ervoor dat uw sportschoenen goed passen en comfortabel zijn, en wanneer ze beginnen te verslijten, vervang ze dan. Om de beste voor u te vinden, moet u mogelijk verschillende merken en stijlen proberen. Hardlopen in schoenen die niet goed passen of in slechte staat verkeren, kan leiden tot blaren, verstuikingen of zelfs knieblessures.